الارشيف / هو وهى / خبرك نت

هل الفاكهة تسبب مخاطر لكبار السن.. وما الكمية المناسبة منها

2024-05-21 04:00:28

كلما كبر الإنسان في العمر كان الأفضل له، اتباع نظام غذائي بسيط ومفيد وعدم الإفراط في الوجبات المقدمة له، للحفاظ على الصحة من العديد من المشكلات الصحية.

وفي حالة كان يعاني من أمراض معينة، لا بد من استشارة الطبيب في أنواع المأكولات التي يتم تناولها، منعا لمضاعفات المرض.

وينصح الخبراء بضرورة الالتزام بالكمية المناسبة من النظام الغذائي، حسب ما يكشفه الطبيب نظرا لأن الإفراط من الممكن أن يسبب السمنة ومشاكل صحية أخرى.

ونستعرض ضمن النقاط التالية المقدار المناسب تناوله من الفاكهة يوميا.. وهل الإفراط منها يشكل خطورة على كبار السن.

هل الفاكهة تسبب مخاطر لكبار السن؟

ومن جهتها، قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا، أخصائية التغذية الروسية، إنه يجب الاعتدال والحرص على تناول المقدار المناسب من الأطعمة يوميا وعدم الإفراط، وفي حالة كبار السن لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الفاكهة، لمنع التعرض لمخاطر السمنة ومرض السكر.

الفاكهة 

كيفية تؤثر الفاكهة على كبار السن 

وعن تأثير الفاكهة على صحة كبار السن، توضح طبيبة التغذية أن الفاكهة تحتوي على الفركتوز، وفي حالة تناول كمية كبيرة منها تسبب الإصابة بمرض الكبد الدهني، نظرا لان الكبد يحاول تعويض الفركتوز وبالتالي لن يتمكن من العمل بشكل جيد، فضلا عن التعرض للإصابة…

  • موقع خبرك الاخبار لحظة بلحظة

    تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد

    #هل #الفاكهة #تسبب #مخاطر #لكبار #السن. #وما #الكمية #المناسبة #منها
    هل الفاكهة تسبب مخاطر لكبار السن.. وما الكمية المناسبة منها

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة خبرك نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من خبرك نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

قد تقرأ أيضا